Alles über Takedown, Halfguard, Triangle und mehr!

Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel begegnen uns immer häufiger in Werbung und Medien. Verband man die Begriffe noch zumeist mit Bildern von Bodybuildern und Profiathleten mit Muskeln…

Es gibt wenige, die nicht irgendwann vor dem Problem stehen, dass das ein oder andere Kilo zu viel für die angestrebte Idealfigur auf die Waage…