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Mixed Martial Arts

Müsli Pancakes

Müsli Pancakes 200g Dinkelmehl 2 Eier 100g Haferflocken 1TL Zimt 200ml Hafermilch 1EL Honig…

Ricotta Spinat Tortelloni

Ricotta Spinat Tortelloni 400g Dinkeltortelloni 2EL Olivenöl 1 Zwiebel gewürfelt 400g TK Blattspinat 100ml…

Gemüse Lasagne

Gemüse Lasagne Tomaten-Sonnenblumenhack ½ Zwiebel 1 Knoblauchzehe gehackt 1 Chilischote 3 Karotten geraspelt 1…

Ofengemüse

Ofengemüse 500g Kartoffeln in Ecken geschnitten 200g Brokkoli 200 g Kürbisringe 1 Stange Porree…

Silva’s Cheat Step 1 – 2

Anderson Silva gab eine Box-Demonstration gegen den ehemaligen Mittelgewichts-Weltmeister Julio Cesar Chavez Jr.

Paul Craig’s Armbar

Paul Craig hat auf Jamahal Hill eine überraschend schnelle Armbar bekommen, und die Größe…