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Mixed Martial Arts

Tonka Mohn Porridge

Tonka Mohn Porridge 800ml Mandelmilch 120g Haferflocken @justspices Oatmeal Spice 1 Tonkabohne gemahlen 2EL…

Müsli Pancakes

Müsli Pancakes 200g Dinkelmehl 2 Eier 100g Haferflocken 1TL Zimt 200ml Hafermilch 1EL Honig…

Shakshuka

Shakshuka 1 gewürfelte Zwiebel 1 gehackte Knoblauchzehe 1 gewürfelte Tomate 1 gewürfelte Paprika 200ml…

Reissalat

Reissalat 300g gekochter Reis 1 Zucchini geraspelt 1 Apfel geraspelt 1 Strunk Staudensellerie 1…

Silva’s Cheat Step 1 – 2

Anderson Silva gab eine Box-Demonstration gegen den ehemaligen Mittelgewichts-Weltmeister Julio Cesar Chavez Jr.

Paul Craig’s Armbar

Paul Craig hat auf Jamahal Hill eine überraschend schnelle Armbar bekommen, und die Größe…