Wir haben es alle schon wahnsinnig oft gehört: Wir bestehen zu fast 80% aus Wasser, verlieren…

Intervalltraining, oder kurz HIIT für high intensity intervall training, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Man braucht…

Der Frühling naht, die Vögel zwitschern und die ersten Sonnenstrahlen krieben hervor. Die Winterklamotten werden in…

Viele Hersteller warten mit Diät- und Light-Produkten auf, doch ob diese beim Abnehmen wirklich helfen, bleibt…

Damit wir den Sport auch im Sommer richtig geniessen können, solltest Du einiges beachten. Gerade in…

Koffein ist wohl die weltweit am meisten konsumierte psychoaktive Substanz und der Genuss koffeinhaltiger Lebensmittel oder…

Ein Kampf kann auf vier verschiedenen Arten enden: Knockout (KO) eines Kämpfers - Ein Kämpfer wird…

Wer Muskeln aufbauen will, muss neben dem Sport und der in den Trainingsplan eingebaute vorgesehene Regenerationszeit…

Im Sport wird meist das Schwimmen nebensächlich behandelt. Viel lieber sind die meisten, so auch Kampf-…

Fast Food und auch Junk Food ist beliebter als eh und je. Auch wenn vielfach gegen…